サッカークラブ上海申花

上海申花(しゃんはいしんか)は、中国のサッカークラブである。元々は華東隊であったが、1993年に上海申花に改名した。このサッカークラブでは中国の選手のみならず海外の選手も活躍している。

サッカークラブ上海申花



蘇芳の上海申花 マンチェスター

2014-04-24

こんばんわです^^

今日は久々に筆が進みそうです。

1週間前、友達から電話があって…
これからしばらくつき合わされそうな予感。

彼氏の浮気発覚で。

今思えば、父親などなど・・・
周りでこの浮気という言葉、聞いたことない。

しかも、相手は人妻とかで、都合がいいから
付き合ってるんじゃないの?って感じなんだけど。

でも、後々家族にバレた時のことを考えても
そうだし、そんな人…あたくしなら別れるん
だけどねー。

付き合いも長くて、半同棲中だから、そんな簡単
じゃないのかも。。。

ほぼ同棲に気付かない浮気相手もどーかと思う
けど・・・

ちらし寿司食べまくって太ったから、今は
アブドフィットでストレス発散だそうで(笑)

6KG痩せるよりも、ストレス発散。。。

ある意味、怖いよねー。

近々チェコ行くって言ってたけど・・・
どーするんだろ?

怖くて、聞けないけどねー。

相手に家族がいたらさ、限界があるから、自由な
彼女の方が、何かと手助けできる存在。

物足りないと思うんだけど…どうなんだろ。

自由が欲しければ、そのくらいが良いのだろうか。。。

でも、ストレス発散に腕立て伏せしてたら
首もキレイになるしさ・・・

スタイルもよくなり、健康でお肌もキレイなら、
別の出会い探した方が、本当に良いんだけどね。

7日、小樽で会う約束してるけど
曇天かなー。

あたくしもストレス発散にお付き合い・・・ですね。

聞くのは、いくらでもお付き合いしますから・・・

だから、あまり怒らないでねーってカンジです。。。。

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ママさんの上海申花 スカパー

2014-04-22

昨日は久々にぐっすりねれました。

何か新しいことを始めようか考え中で・・・

不景気で手に職とか節約とかいろいろ言われていて
自分も何かしようかな・・・って思ってるとこ。

たとえばエックス線作業主任者をとろうかなとか考えたりする。

手に職で使えるものもあれば、キャリアアップのものも
あるしわしにとって何かメリットになるものを・・・

エックス線作業主任者をとって、転職っていうのもありかな~って。

誰にとっても転機があるけどわしにとっては、
今その時期じゃないかな?と思えることがいろいろあって。

恋人がサントレックスと一緒に
オルビスのダイエットシェイクも初めて、ヨガとかも
続けてる。

今までほのぼのしようなんて人が、急に変わって、
変身して痩せてく姿を見てたら、やれないことは
ないんじゃないか?と思った。

晴れ時々曇りのち晴れだろうが気温も関係なく、きちんとでかけて
前向きに目標を持ってる。

元気にも健康にもなってるし・・・。

結局わしって、今の仕事に楽しみもなければ
やりがいも感じてないわけで。

何か勉強を一生懸命して、仕事のことを考えれば
やりがいを感じるかな~なんて。

夜から少し時間を作れるようにして。

会社の人や友達でも夜からとか時間を
作って色々しているし。

一緒にダイエットしてみるのも良いかも♪

ヨガならリフレッシュになるしね~

このまま年を取って良いのか・・・とふと考えてしまった
わけで。。。

シンガポールに行って、リフレッシュ♪なんて…
お金もないし(笑)

今の楽しみと言えば大好きないなり寿司を食べる
くらい!?

ま、そんな人生を考える年になったのか~って感じです。

・・・と、こんな事書いてみる

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整の上海申花(中国)×マンチェスター・ユナイテッド

2014-04-20

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆おひさしでーす!

最近、彼の様子が変で気になっていて。

2週間前ドライブ行こうって話になって、
時間があったから、小樽行くことになり・・・

彼の部屋が近かったから、遊びに行くー!!って
強引に家まで行っちゃった(笑)

なんかさ、17時からとかこそこそ怪しくて。
ずーっと何してんだからわからなかったんだけど、
やっと謎がとけたよぉ!!

わたくしはてっきり浮気してんのか隠し事があると
思ってたんだけど・・・すんなり部屋に入れてくれたわけ。

・・・で、部屋に行って目に付いたのは、もっと驚くもの。

コアリズムにへんせきや
ダンベルなどなど、いろいろあって。

あぜん。。。

クレーン運転士のために勉強をしていて、不規則な生活を
していたら、9キロ太って不健康になったかららしぃ。

肩こり体操じゃたりない!と思って、ジムへ通うよりも
安いからコアリズムなどなど。

こっそりしてたなんてビックリ!!

付き合いで飲み会とかある日は寒天ラーメンで
調整してるとか。

驚きっ!!!!

そしてやばーい!!!

わたくしの方が、太って見えちゃったら(涙)

彼は凝り性だから、本腰入れだしてるから17時から
おやつ食べてる場合じゃないかも・・・

わたくしも何かやろっかなー

知ってよかったのか、悪かったのか。

微妙なところなんだけど、知らずにのんびりしていたら、
ヤバかったかも。

友達が飲んでる寒天ラーメン
試してみようかな。。。。

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美希の上海申花 上海申?

2014-04-19

減量に成功して、痩せた後のことですが・・・

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、
せっかくの減量も水の泡です。

たとえ太りにくいからだになったとしても、
食べすぎたり、全く体操しない・・・などなど
綺麗なからだでいる事への意識を忘れてしまえば、
自然と体重も増えていきます。

例えば、ガーデニングを始めたとしましょう。
毎日きちんと水をあげて、
枯れないように、きれいな花が咲くように、
色々な注意をしながら育てました。
そして、見事!綺麗な庭が完成しました!

しかし、しばらくして庭を見ると
庭は元の状態に戻ってしまっていました。

その理由は、ただ一つ。
完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、
手入れをしなかったからです。

減量も同じなんですよね。
綺麗なからだを保ち続ける為には、
基本を忘れてはいけないのです!

減量中は、
痩せたい!!と強く思って頑張っているので、
痩せる事ができるでしょう。
ところが、目標を達成してしまうと、
その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後、
どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、
また減量をしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して
食事や体操など基本を忘れずに生活する。
そうすれば、綺麗に痩せたからだを維持し続ける事ができるはずです。

減量はただ痩せるだけではなく、
痩せた後、維持する事ができる。
それこそが、減量成功!!と言えると
あたしは思っています!!

みなさん、お互いに頑張りましょう!!

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愛里の上海申花 モレノ

2014-04-17

こんにちは~。

ついに買っちゃいました♪

ダイエットフルーツ茶

1週間位前パパさんが飲んでて
「おいしーよ」って勧めるから。。。

飲んだら美味しくてー!!

これなら続けられるって早速
ダイエットフルーツ茶ゲットです☆

コッソリ飲み続けてやるぞぉ~!!

なんかさ、肌も体も調子よくなるみたいで・・・

ダイエットって肌や体の調子が悪くなるのは
もう一昔前の話なんだねー

あしたからシンガポールに行くみたい。

うらやましぃな~♪

帰ってきたら函館行こうか?って話をしてたんだけど。

ガス溶接作業主任者をとりたいみたいで、その前にリフレッシュして、
仕事も勉強も頑張るみたいだよ。

なんか・・・パワフル。

でも、かたのために背筋って言い出した
くらいから、明るくなって、ちょっとホッとしてるんだ。

いろいろあったから。

昼寝でもしようって言っても、
何か一生懸命になっていたりして・・・。

ちょっと重い物が取れたってカンジかなー

見ていて、心配って時あるよね。

雲ひとつない晴天たり、コロコロ変わる天気みたいに、気分がかわってたり。

今じゃペルヴィスダンスオススメしてくるくらいだから
一安心かなー。

ま、どんなことがあっても頑張り屋なのは良いことだけど
疲れてしまう時は誰でもあるから。

無理をしないのが一番♪

頑張り屋さんこそ、疲れちゃうんだろうな、きっと・・・。

え?もう時間だ。仕事行ってきます~

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